LEZIONI ONLINE

Lezione 1: Come trovare l'impugnatura

Lezione 2: Le impugnature del diritto

Lezione 3: Le impugnature del rovescio a una mano

Lezione 4: Le impugnature del rovescio a due mani

Lezione 5: L'impugnatura del servizio e delle voleè

Lezione 6: Il lancio di palla nel servizio

Lezione 7: Il diritto

Lezione 8: Il rovescio a due mani

Lezione 9: Il rovescio a una mano

Lezione 10: Come giocare un topspin di diritto

Lezione 11: Come giocare un topspin di rovescio

Lezione 12: La preparazione corretta per la volèe di diritto

Lezione 13: La preparazione corretta per la volèe di rovescio

Lezione 14: Come muoversi all'indietro efficacemente

Lezione 15: Le due velocità di palleggio

Lezione 16: Girare le spalle nello smash